Blog

Obezita je chronické ochorenie, ktoré už nie je len problémom kozmetickým, ale najmä zdravotným. S nadmernou telesnou hmotnosťou sú spojené závažné zdravotné riziká ako cukrovka, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a nádorové ochorenia. Obézni ľudia zvyknú mať nielen zdravotné problémy, ale aj sociálne a psychické. Vyskytujú sa u nich depresie a zakomplexovanosť, často majú zníženú sebadôveru a problémy pri uplatnení sa v zamestnaní. Podľa svetových štatistík trpí nadváhou a obezitou viac ako polovica svetovej populácie a nadmerná telesná hmotnosť je druhou najčastejšou príčinou predčasného úmrtia obyvateľstva. Na Slovensku má problémy s nadváhou a obezitou viac ako 1,5 milióna ľudí. Nadmerná telesná hmotnosť je spôsobená hlavne nerovnováhou medzi príjmom a výdajom energie.

Rozdelenie nadv�hy a obezity pod?a Svetovej zdravotn�ckej organiz�cie:

Tento v�po?et nie je ur?en� pre tehotn� ?eny, ?portovcov a deti do 18 rokov, resp. Pre nich bud� v�sledn� hodnoty skreslen�.

WHR � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � Ako klinick� postup identifik�cie pacientov s kumul�ciou tuku okolo brucha sl�?i dnes pomer p�sa a bokov (WHR = waist-hip ratio). P�sa sa meria v naju??ej ?asti a boky v naj?ir?ej.�

WHR vzorec:����Whr index = obvod p�sa / obvod bokov � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � Pr�klad:�V�? p�s m� 100 cm a�boky maj� 90 cm.�Whr = 100/90 = 1,11. Teda V�? Whr index je 1,11� ? vyhodnotenie v�tabu?ke.�

Pri znížení telesnej hmotnosti o 5-10% pacient dosahuje najväčší zdravotný prínos. Výsledky viacerých svetových štúdií potvrdzujú, že zníženie telesnej hmotnosti o 5 až 10% a jej dlhodobé udržanie znižuje riziko predčasného úmrtia, ako aj vznik viacerých závažných ochorení. Podľa štúdie uskutočnenej v Spojených štátoch na vzorke 43 000 žien trpiacich obezitou, sa miernym dlhodobým znižovaním telesnej hmotnosti (približne 0,5 až 8,6 kg) dosiahlo

- 20% zníženie rizika predčasného úmrtia
- 44% zníženie rizika úmrtia zapríčineného zvýšenou hladinou cukru v krvi
- 50% zníženie rizika úmrtia zapríčineného nádorovými ochoreniami
- 35% zníženie celkového rizika nádorových ochorení
- 10% zníženie rizika úmrtia zapríčineného kardiovaskulárnymi ochoreniami

,,Strava a výživa  ovplyvňujú riziko zhubných nádorov  predovšetkým cestou nadváhy a obezity“

Obezita je v porovnaní s fajčením podstatne menej známa pre širokú verejnosť ako karcinogénne riziko.

� � � � � � � ���� � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �Anka - Tr�ner pre teba