Takto som za?ala ja.

Moja cesta za zdravým ?ivotom plným pohybu, vitality a energie za?al na mojej prvej tatranskej túre. Hrebienok ? Zamkovského chata. Ja som e?te netu?ila, ?e moja cesta za?ala, za?ala vtedy pre m?a nekone?nou dvojhodinovou túrou. Áno, tá 40 minútová prechádzka trvala neskuto?ne dlhé dve hodiny. U? na za?iatku môjho vysokohorského výstupu, na Rainerovej útulni, som myslela, ?e vyp?ujem du?u. Po výstupe k vodopádu moje srdce chcelo vystúpi? z hrude a prefacka? ma za to, ako som zhump?ovala svoje telo. Po ka?dom prejdenom metri som oddychovala a sledovala ako ma obiehajú deti, seniori a veru aj babky, dedkovia, ktorí i?li z nohy na nohu. Stra?ne som sa hanbila sama pred sebou. Jasné, ?e som nedala na sebe ni? zna? a obvi?ovala som tých, ?o ma tam dotiahli. Kone?ne som dosiahla vrchol svojej vysokohorskej túry - Zamkovského chatu. Samozrejme som si tam hne? doplnila energiu kapustnicou, kofolou a nezabudla som si zapáli? cigaretu, aby mi príli? ve?a ?erstvého vzduchu neu?kodilo. Cesta smerom dole nebola o ni? lep?ia a veru, ani krat?ia. Pre m?a nekone?ná vysokohorská túra mi kone?ne otvorila o?i a ja som sa pozrela na seba tak ako nikdy predtým, ako na chorú ?enu, ktorá je síce e?te mladá ale jej telo sa správa ako starý nepotrebný stroj, a tak za?al môj boj. Sko?ila som do toho zhurta, ve?a cvi?i?, málo jes? a e?te viac cvi?i? a e?te menej jes?. No nefungovalo to. Za?ala som ako ?ialená nakupova? prípravky na chudnutie. No chudnutie nikde. Zostala mi len únava a deprimovanos?, ve? robím maximum a výsledky nikde. No nako?ko som bojovník a ke? sa do nie?oho pustím tak to nevzdávam, za?ala som h?ada? informácie a pomoc. Kone?ne som pochopila, ?e zdravie, vitalitu a energiu si nekúpim, ale jednoducho vybudujem. Oslovila som nieko?kých osobných trénerov, ka?dý mal na obezitu iný poh?ad a to mi veru pomohlo aby som sa na obezitu za?ala pozera? ako na chorobu a za?ala sa lie?i?. Samozrejme som skúsila diéty, neodporú?am ich nikomu, strata ?asu . Teraz je moje telo fungujúci stroj, bez známok pou?ívania, teda ak nerátam mozole od ?eleza, ?i vydraté nohy od chôdze a behu. Tatry som si zamilovala tak, ?e tam chodím ka?dý rok a v?dy si zájdem aj na Zamkovského, ale teraz za 30 minút. Pokorila som u? aj Téryho a skoro aj Rysy, skoro lebo ma zastavili re?aze a môj strach, ale aj ten raz prekonám. Samozrejme, Tatry mám zchodené ove?a viac, ale také naj sú Zamkovského chata, tá mi otvorila o?i, Téryho chata, o tej mi ve?a rozprával môj nebohý ocko a o túrach na ?u, no a Rysy, ve? tam by mal ís? raz v ?ivote ka?dý ?lovek. Teraz u? viem, ?e cestu si treba naplánova?, nie nereálnymi cie?mi, ale krok po kroku. M?a to nau?il plánova? doktor Minárik a teraz to ja u?ím iných. Som na seba py?ná a moja rodina je na m?a hrdá, a ja som hrdá na ka?dú klientku a klienta ?o sa na svoju cestu vybrali, a úspe?ne po nej krá?ajú.                                                                                                                                                 Anka ? Tréner pre teba