Oh??ate nos nad oby?ajn�mi jablkami a rad?ej siahate po exotickom ovoc�? Chyba. Tieto nen�padne plody im svojou silou m�?u pokojne konkurova?. U? tri jablk� denne v�s ochr�nia pred najv�??�mi jesenn�mi stra?iakmi ? chr�pkou, nachladnut�m, ka??om aj hor�?kou.

?Zo v?etk�ch dobr�ch vlastnost�, ktor� maj� jablk�, najviac vyzdvihujem, ?e obsahuj� d�le?it� vl�kninu a ?e si jablkami m�?eme ve?mi dobre nahradi? sladkosti, teda kalorick� bomby obsahuj�ce repn� cukor. ?al?�m plusom je, ?e jablk� s� dostupn� cel� rok,? 
hovor� Peter Min�rik, odborn�k na zdrav� v�?ivu. 
?Jedzte jablk�, ko?ko v�m pe?a?enka dovol�. ?�m viac jab?k, t�m menej chor�b?  
Zni?uje riziko rakoviny ?riev, p?�c a obli?iek, ?aj z ?erstv�ch jadrovn�kov a ?upiek prospieva obli?k�m, pe?en� tlm� bolesti hlavy a zabra?uje z�vratom, brzd� z�palov� procesy v tele, neo?�pan� bojuje proti astme, kysl� pohne ?rev� pri z�pche, sladk� zastavuje hna?ku, lie?i m�lokrvnos?, pom�ha pri chr�pke a prechladnut�, str�han� zr�?a teplotu, odvar z kvetov mierni ka?e?, roztla?en� lie?i pop�leniny a nehojace sa rany, zabra?uje krv�caniu ?asien, zni?uje krvn� tlak a hladinu zl�ho cholesterolu, posil?uje imunitn� syst�m, prospieva srdcu, stabilizuje hladinu cukru v krvi, blokuje tvorbu ?l?n�kov�ch a obli?kov�ch kame?ov, zlep?uje n�ladu, pom�ha pri chudnut�, chr�ni mozog a nervy pred po?koden�m, neo?�pan� ?ist� ?rev�.
Stredn� jablko 130g obsahuje : 95kcal, 0,47g bielkov�n, 20g sacharidov - z toho 13g cukru, 4,4g vl�kniny, 195mg drasl�ka, 11mg v�pnika, 20mg fosforu , 9mg hor?�ka, 0,064mg mang�nu, 0,22mg ?eleza, 2mg sod�ka , 0,049mg medi, 0,07mg zinku, 0,031mg vitam�nu B1, 0,047mg vitam�nu B2, 0,166mg niac�nu, 5mg vitam�nu B9, 0,111mg vitam�nu B5, 0,075mg vitam�nu B6, 8,4mg vitam�nu C, 0,33mg vitam�nu E, 4mg vitam�nu K
                                                                Anka - Tr�ner pre teba

       
             
               

Darčekový poukaz
Najlepší darček, aký môžete dať svojmu blízkemu, je zdravie

Objednať